射箭,是中国一项历史悠久的体育运动,早在四千多年前就已经出现,射乃中国古代六艺之一,不但是一项体育运动,更是一种修生养性的方法。
射箭介绍 射箭可协调器官发展,可以促进人体产生良好的变化,不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量,还可以发达胸部、 背部肌肉,增强人体的体质及耐力。 科学的从事射箭运动,能够有效的反向矫正脊柱。
整个活动分三个环节,第一环节是9米区射箭训练,第二环节是9米区射箭比赛,最后一个环节是趣味攻防箭。活动开始,首先由教练讲解技术要点和动作规范,在射箭教练的指导下学习射箭八法,即“站立、握弓、搭箭、举弓、拉弓、瞄准、撒放、收势”,并学习古代行礼方法。在掌握了基本的射箭知识后,大家纷纷上靶道张弓射箭,随着一次次的弯弓射箭,大家渐渐找到了感觉,不时有人射中了靶心。
随后,进行了紧张激烈的射箭比赛。比赛开始,大家屏气凝神,将一支支箭射了出去,不时听到有人因命中靶心而欣喜,也听到有人因脱靶而懊恼。最终经过紧张的角逐决出了冠亚季军,冠军。
参与活动的团员们纷纷表示,通过这次活动既能学习射箭,体会射箭的健身益处,又能了解中国传统射箭文化,增强大家的运动健身意识,感谢团支部为大家提供了一个由射箭古艺带来的健康和快乐的平台,在大家的欢声笑语中本次活动圆满结束。
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